Es bueno tomar suero en vez de agua
El suero es de una composición muy simple y al mismo tiempo su eficiencia y necesidad es enorme, antes de la mayoría de operaciones, en trastornos digestivos, tras envenenamientos, y en la gran mayoría de procesos clínicos el suero siempre está presente, su capacidad para rehidratarnos es sorprendente, tanto que muchos ni lo entienden, y una buena hidratación es fundamental para sentirnos bien durante todo el día.
¿Es bueno tomar suero y no agua?
No, al menos no del todo, el suero oral debe ingerirse principalmente en los casos donde existe una enfermedad gástrica que este causando deshidratación, sin presencia de enfermedades, en un caso donde se presenta deshidratación o puede presentarse aun si se ingiere agua, por ejemplo el caso de los deportistas, los que están expuestos al calor y la alta transpiración, si se ingiere cuando no se está necesitando o se toma suero en vez de agua durante todo el día cuando ni siquiera se está transpirando, esto produce un sobre esfuerzo del corazón y los riñones.
Problemas por exceso de suero:
Si se deja de ingerir el agua y se pasa a ingerir únicamente suero para rehidratarse, se producen varios problemas conocidos, asociados a este exceso.
• Sobrecarga cardíaca
• Retención de líquidos (este es el más común y que llega con mas facilidad)
• Afecciones crónicas en los riñones (si se cambia el agua por suero a largo plazo).
¿Qué cantidad de agua debe ingerirse por día?
Recordemos que la cantidad de líquido recomendada es alrededor de entre 7 a 9 vasos de líquido por día, esto significa entre todo tanto agua, como jugos, leche todo lo que se consuma durante el día, y además esta cantidad varía mucho, pues no es lo mismo un niño de 9 años que mida 1.30m que un adulto de treinta años que mida 1.70m, la cantidad de líquido recomendada también se ve afectada por la cantidad de ejercicio o esfuerzo físico que se hace durante el día y por el clima, pues al final donde más perdemos líquido es por medio de la transpiración y la respiración juntas.
¿Qué cantidad de suero tomar por día?
Lo recomendado es que la tome solo si puede llegar a deshidratarse por los motivos citados anteriormente, en función a esto puede ir de 250ml a 500ml por día para uso general en situaciones de alta transpiración, aumentar o disminuir esta cantidad si su médico lo indica por un caso específico.
Cuando no tomar suero:
• Si usted es diabético
• Padece de los riñones
• Tiene alguna cardiopatía
No ingiera suero sin antes consultarlo con su médico, en algunos casos para pacientes en estas situaciones el suero no es recomendado.