El limón ayuda a bajar la presión

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La alta presión sanguínea conocida también como hipertensión, es ocasionada por un estrechamiento de los vasos sanguíneos, restando el espacio donde pueda pasar la misma cantidad de sangre, es ahí donde puede presentarse con facilidad dolores de cabeza punzantes en forma de latidos o incluso puede no presentarse ningún síntoma, pero las consecuencias siguen estando presentes, como los problemas cardíacos y la posibilidad de un derrame cerebral, si no se atiende como es debido esta problemática.

¿El jugo de limón es bueno para presión alta?

Para bajar la presión sanguínea lo que se utilizan son vasodilatadores que ayudan a relajar los vasos sanguíneos, permitiendo su expansión y por tanto dando mayor espacio por donde fluya la sangre sin estar sometida a alta presión.

El limón por su naturaleza es un excelente vasodilatador, además que por su acción benéfica en el tratamiento contra los triglicéridos y el colesterol, ayuda por completo al sistema circulatorio en general.

¿Cómo bajar la presión con limón?

Ha de exprimirse 1 o 2 limones (dependiendo de su tamaño), para completar alrededor de 40-50ML en un vaso con 100ML de agua (la mitad), debe de ingerirse una vez al día, pues la vasodilatación es un efecto poco duradero, tanto si se usan métodos naturales, como medicamentos.

En caso que esté consumiendo un medicamento para bajar la presión arterial tenga cuidado y no utilice este método sin antes consultarlo con el médico, pues una presión arterial muy baja también es una desventaja y puede causar serios problemas.

No se exceda en la dosis recomendada para evitar la hipotensión, que presentaría síntomas como:

• Mareos

• Temblores

• Sensación de frio

• Náuseas

• Vómitos, en este caso sería necesario subir la presión sanguínea con la ingesta de algo caliente o alto en azúcar.