Beneficios de las uvas en el embarazo
¿Es bueno comer uvas durante el embarazo?
Las uvas tienen una importante cantidad de vitamina K necesaria para la correcta coagulación de la sangre y así evitar hemorragias, destaca también por ayuda a suplir la cantidad de vitamina C que el cuerpo necesita para generar las defensas del sistema inmunitario.
La uva tiene efecto diurético que también será beneficiosos para evitar la acumulación de líquidos y ayudar a los riñones, aunque para este caso es más recomendable la sandía pues es la fruta diurética natural por excelencia.
El principal aporte que hacen las uvas es el aporte de carbohidratos lo cual significa energía, aunque también es necesario controlar su ingesta en caso de las mujeres embarazadas que ya tenían sobre peso antes de quedar embarazadas, el sobre peso es desbeneficioso para toda persona pero más aun durante el embarazo tanto para el feto como para la propia madre.
La uva además aporta otras vitaminas y minerales aunque en menor cantidad que las antes mencionadas como son la tiamina, riboflavina, manganeso, potasio y vitamina B6 entre otras, todas estas vitaminas y minerales tienen una importancia notoria durante el embarazo, principalmente para el desarrollo del feto.