La diabetes puede causar osteoporosis




Las enfermedades que afecten al sistema circulatorio, terminan desarrollando otras enfermedades en los casos donde no se presta atención a los cuidados y recomendaciones que se han de seguir acorde a la enfermedad que se está padeciendo. Este es también el caso de la diabetes, donde tanto por la medicación, como por los volúmenes elevados de glucosa en la sangre, se puede desarrollar otras enfermedades cuando existe un mal cuidado de la enfermedad.

¿La diabetes produce osteoporosis?


Aunque no siempre, en gran parte de los pacientes que padecen tanto diabetes tipo 1 como diabetes tipo 2, las causas son muy variadas, la diabetes tipo 1 se desarrolla a muy temprana edad, causando una deficiencia de nutrientes en los huesos desde temprano, en el caso de diabetes tipo 2 se debe más a los propios aspectos negativos de la enfermedad sobre la estructura ósea y su densidad, y es que la osteoporosis en si es causada por un desgaste o debilitamiento de la estructura ósea, por lo general por perdida de densidad ósea.

¿Cómo evitar la osteoporosis por diabetes?


La osteoporosis sin importar la causa, suele presentarse más en adultos mayores, aunque también puede presentarse en edades más tempranas y sus métodos de prevención son los mismos.


Consuma alimentos ricos en calcio (derivados lácteos).


Ingiera sus comidas a las horas correctas (sin saltar algunas), así evitará largos periodos con bajos niveles de nutrientes en la sangre.


Use un suplemento de calcio con vitamina D, en el caso de los pacientes diabéticos se recomienda esto con el objetivo de incrementar sus reservas nutricionales, siendo que al final el tejido óseo se genera a partir del calcio, aunque para su correcta absorción se necesita de la vitamina D, actualmente es fácil conseguir en cualquier farmacia este tipo de suplementos de calcio y vitamina D.


Realice como mínimo 20 minutos de ejercicio diario sin levantar gran cantidad de peso, esto permitirá un buen flujo sanguíneo y por tanto una oxigenación y suministro de nutrientes adecuados a los huesos, además de incentivar su constante reconstrucción.


El tabaquismo y el alcohol son desbeneficiosos para los huesos, si además es diabético terminaría desarrollando otras enfermedades conjuntas, como cardiopatías, problemas en los pulmones o en el sistema óseo.


Tome siempre la medicación asignada para evitar los altos niveles de glucosa en la sangre, que impiden el buen flujo sanguíneo.
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