Cómo diferenciar depresión de tristeza
La depresión es un estado de tristeza profunda a mediano y largo plazo, una persona deprimida puede no entender su estado de tristeza sintiendo únicamente desinterés o incapacidad en el disfrute de actividades diarias, por el contrario muchas personas que padecen de tristeza no generalizada, pueden llamarle a este estado depresión sin que esto lo sea.
Diferencia entre tristeza y depresión:
Una persona triste suele entender más su estado de ánimo, el cual está ligado a un punto específico, no siendo esta tristeza obstáculo para el disfrute de otros aspectos en su vida diaria, la tristeza se presenta por si sola sin otros aspectos y suele ser más pasajera o intermitente.
Depresión, en este estado se presenta una tristeza profunda que suele ser más crónica, donde la tristeza es solo un síntoma, pero también se presentan otros síntomas como la ansiedad y la ya antes mencionada perdida de interés en las actividades diarias sin razón aparente.
Tratamientos eficaces:
Pese a que la tristeza es pasajera y suele entenderse su origen o causa, su tratamiento radica en el análisis del motivo para su posterior comprensión y la búsqueda de soluciones hacia la problemática que está causando la tristeza.
En el caso de la depresión, puesto que sus causas muchas veces no tienen una razón entendible, desde el punto de vista del paciente, han de tratarse tanto con terapia, como con medicamentos en muchos casos, y es que sus causas pueden deberse a factores hormonales, falta de actividad física, una mala alimentación, falta de actividades a las cuales dedicarse como un trabajo estudio o hobby.
Este motivo se presenta mayormente en adolescentes que por su edad y la rutina de estudio no tienen la oportunidad de dedicar mayor parte del día a lo que realmente les es de interés.