Alimentos recomendados para personas con gastritis y colitis

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Aunque con orígenes diferentes tanto la gastritis como la colitis son enfermedades donde se inflama en el caso de la gastritis las paredes del estómago y en el caso de la colitis las paredes del colon, dependiendo de los alimentos que se consuman y la frecuencia de los mismos con facilidad se presentan crisis de colitis o gastritis, para mejorar el bienestar de un paciente que tiene ambas enfermedades será necesario incluir unos alimentos que benefician y alejarse de los alimentos prohibidos es decir aquellos que empeoran la situación.

Alimentos recomendados para gastritis y colitis

Dieta baja en fibra alimenticia, si se incluyen alimentos con alto contenido de fibra dietética esta aumentara el tránsito intestinal rápido afectando a la colitis.

Frutas: todas menos las acidas como lo son los cítricos pues los altos niveles de acides afectarían principalmente a la gastritis y en parte a la colitis, si pueden incluirse uvas.

Verduras: todas las verduras son de ayuda principalmente las que contengan alto contenido de almidón como es el caso de la patata (papa) y la yuca (mandioca) estas ayudan a controlar la gastritis.

Carnes: Se recomienda mayormente el pescado y la carne de aves como el pavo y pollo, se desaconsejan aquellas carnes con alto contenido de grasas entre los cuales está la carne de res.

Alimentos dañinos para la gastritis y colitis

Alcohol
Leche
Carne roja
Embutidos
Picante o alimentos que lo contengan
Frijoles
Brócoli
Lentejas
Bebidas gaseosas

Otros consejos: Es necesario comer de 3 a 5 horas al día para evitar que la gastritis empeore, pero de forma moderada, en otras palabras es recomendable que disminuya la cantidad ingerida pero aumente la cantidad de veces que come por día.
El paciente con colitis necesita además una ingesta de agua abundante durante el día con el fin de evitar la deshidratación por causa de las constantes diarreas durante las crisis.