Es malo comer chicle después de las comidas
A pesar de la mala reputación que le han atribuido a los chicles algunas personas por su desconocimiento, lo cierto es que el único posible problema que había antiguamente en los chicles era su contenido de azúcar, pues ciertamente exponer a los dientes a un flujo continuo de azúcar durante 30 minutos, definitivamente no es bueno.
¿Es malo masticar chicle después de comer?
No, por el contrario, asociaciones como la ADA han recomendado la práctica de masticar chicle alrededor de 20 minutos tras algunas comidas, pues esto previene caries dentales, obviamente mientras sea chicle sin azúcar, además de estimular las encías para mantenerlas sanas.
Los beneficios no son solo para la boca, sino también para el sistema digestivo y es que aumenta la facilidad de la digestión en los alimentos al incrementar el flujo de saliva hacia el estómago, esta por su parte ayudará en el proceso metabólico.
Puesto que la acción de masticar es un excelente relajante, disminuirá el estrés lo cual también es beneficioso para después de haber comido y es que la tensión o estrés acumulado puede generar fácilmente transito rápido (diarrea) o incluso una indigestión, son muchas las personas que constantemente se ven afectadas por este hecho tras la ingesta de los alimentos.
Además para las personas que hacen dietas para bajar de peso, les será muy útil masticar chicle después de las comidas, debido a que masticar chicle después de las comidas disminuye considerablemente el apetito, es decir que en lugar de comer hasta saciarse, la persona podrá comer lo adecuado según su dieta, sabiendo que posteriormente el masticar chicle le ayudará a disminuir su apetito.
¿Cuál es el mejor chicle para los dientes?
Conviene no comprar los chicles de menor precio que están producidos con un alto concentrado de azúcar, y es que a diferencia de las pastillas o dulces que se ingieren rápido, el chicle durará más tiempo en la boca, existen chicles que se promocionan como blanqueadores dentales, es bueno entender que aunque en cierta medida pueden ayudar, los beneficios son pequeños, sin importar la marca ha de buscar los chicles sin azúcar para mantener la salud dental (evitando las caries).