Beneficios de tomar pastillas de bacalao
El aceite de hígado de bacalao es muy recomendable, actualmente se recomienda más la versión en cápsulas para evitar el sabor que puede llegar a ser desagradable para muchas personas, las pastillas de hígado de bacalao son prácticamente omega 3 más vitamina A y D, por tanto sus propiedades y beneficios atienden a esta lógica.
Beneficios de tomar cápsulas de aceite de hígado de bacalao
• El hígado de bacalao ayuda al sistema cardiovascular, reduciendo el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, por este motivo es muy recomendable en pacientes con cardiopatías o con riesgo de padecerla por riesgo hereditario.
• Disminuye considerablemente los niveles altos de colesterol malo (LDL) y triglicéridos, disminuyéndolos hasta en un 30%, precisamente por este motivo es tan favorable para el corazón y para prevenir infartos de miocardio.
• Interviene benéficamente en el crecimiento de la masa muscular, aunque queda claro que para aumentar la masa muscular significativamente es necesario una buena ingesta proteínica y un plan de ejercicio diario.
• Reduce el estrechamiento de las vías respiratorias ayudando a fortalecer el sistema respiratorio, por este motivo es muy recomendable como apoyo para tratamientos de asma y otros problemas respiratorios, aunque no ha de confundirse este hecho, con el pensar que las pastillas de hígado de bacalao puedan curar el asma.
• Las cápsulas de bacalao aportan un suministro constante de omega 3, que permitirá mejorar las capacidades cognitivas al intervenir en los tejidos neuronales.
¿El aceite de bacalao es bueno para la artrosis?
Al ser la mejor fuente natural de vitamina D, es muy beneficioso para problemas como la artrosis, principalmente para prevenirla, pues la vitamina D es necesaria para la absorción y retención del calcio en los huesos, sin esta vitamina el calcio no se adhiere, es obvio que será necesaria una ingesta balanceada de productos que contengan calcio, que básicamente son los lácteos y derivados.