Qué propiedades tiene el aceite de higado de bacalao

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Este aceite es de uso muy difundido incluso se ha exagerado en el pasado en las funciones y propiedades que tiene, uno de los mitos más difundidos es que sirva para curar un resfrió, aunque al fortalecer el sistema respiratorio puede disminuir la incidencia de resfríos no es cierto que pueda curar un resfrió cuando está presente.

Propiedades del aceite de hígado de bacalao

La parte importante de este aceite en su forma química más simple es el omega 3, por tanto consumirlo provee una fuente constante de omega 3 y sus beneficios se basan en este principio aunque el aceite de hígado de bacalao también contiene vitaminas A y D.

Ayuda en el tratamiento de la presión alta.

Baja los triglicéridos elevados alrededor de un 30%.

Baja el colesterol.

Previene enfermedades del corazón.

Previene daños al sistema respiratorio por hipertensión.

Ayuda a mejorar las funciones cognitivas.

Beneficia en cierta medida previniendo canceres de piel o pulmones aunque no es un anticancerígeno general.

Aceite de hígado de bacalao dosis adultos

En adultos se recomienda la ingesta de 20 a 30ml por día en casos de niños de 2 a 4 años 15ml para niños menores consúltelo con el pediatra.

Cuánto tiempo se puede tomar aceite de hígado de bacalao.

Se puede tomar continuamente mientras las dosis sean las indicadas si toma dosis más elevadas se recomienda que lo interrumpa por periodos tras terminar una botella.